Lempeää liikettä ja hermoston rauhoittumista

Ajanpuun Jooga pohjautuu yinjoogaan ja pääpaino on parasympaattisen hermoston aktivoinnissa ja rentoutumisessa. Joogatunnit ovat lempeitä ja soveltuvat hyvin aloittelijoille, kuntoutuville ja kankeillekin kehoille. Tunnit sisältävät hengitys- ja liikeharjoituksia, joogaa sekä pitkiä rentoutushetkiä, joihin tunnelmaa tuovat äänimaljat, rummutus ja meditatiiviset rentoutushetket. 

• 25.11 Äänimaljat Kankaan saunalla Jyväskylässä klo 17-18 ja 18-19, hinta 35 eur/henkilö. Liput verkkokaupasta. 
• 9.12. Äänimaljat Kankaan saunalla Jyväskylässä klo 17-18 ja 18-19, hinta 35 eur/henkilö. Liput verkkokaupasta.
• 15.12. Yksityinen työhyvinvointi rentoutus
• Luontaishoitolassa saatavilla yksilöllisiä jooga- tai äänimaljahoitoja, ryhmä- ja työhyvinvointihetket tilauksesta.  

Sointuva hetki sinulle tai ryhmälle

Pienelläkin rentoutushetkellä voi olla isot vaikutukset ja maljarentoutus soveltuu hyvin ilon tai surun juhliin, työhyvinvointipäiviin sekä ystävien tai parin kanssa jaettavaksi. Ajanpuun rentoutushetki on ainutlaatuinen sekä tilanteeseen räätälöity ja siihen voidaan sisällyttää joogaa, äänimaljoja, meditaatioita, hyvinvointia tai työhyvinvointia lisääviä oivalluksia sekä luontaishoitoja. Ryhmien hinnat muodostuvat keston ja osallistujamäärän perusteella, alkaen 150,- + alv. 14 %. Suunnitellaan tilanteeseesi ikimuistoinen hetki.

• Yksilö- ja parihoidot toteutetaan Ajanpuun hoitohuoneella ja ryhmähoidot Mandalatalon salissa (kansakoulukatu 7-9). 
• Ajanpuun maljavarastolta löytyy hyvä kokoelma erilaisia maljoja, sadekeppejä, tuulikelloja sekä rumpuja. Jokainen malja soi omalla äänellään ja erilaisin taajuuksin, näin voidaan luoda erilaisia tunnelmia, energisoivia sekä rentouttavia hetkiä.    
• Maljahetkiin voidaan yhdistää myös hyvinvoinnin luentoja tai meditatiivisia tarinahetkiä.