Kuvittele hetki, jossa voit tyytyväisenä laittaa hetkeksi silmäsi kiinni. Kuin auringon lämpö konsanaan, lämmin viltti pitää sinusta huolta ja mielesi matkaa rauhallisemmille aalloille. Kehon jännitys hellittää ja elämänvirta herää taas jaloissa, käsissä, vatsassa ja päässä. Pienen rentoutumisen jälkeen olo tuntuu hetken ihanan pöperöiseltä. Saat käteesi lämpimän kukkateen ja yhteisen keskustelen äärellä vielä ihmettelemme sitä, miten…
Ajanpuun Tuunaa kehonkuvaa ja puhuu mielellään siitä, miten hieno ja ihmeellinen kehomme on. Omassa kehossa ei aina kuitenkaan ole hyvä olla. Elämänsä aikana on saattanut kuulla arvosteluja omasta ulkonäöstä tai osaamisesta. Toisinaan keho saattaa olla kipeä tai muutoin erilainen. Joskus myös vartalon pahin arvostelija tai tuomitsija on se, joka kehossa kulkee. Matkamme aikana, kehomme on…
Ajanpuun luontaishoitokoulutuksissa rentoutuu niin keho kuin mielikin. Tarjolla koulutusta muun muassa energiahoitamisesta, kuumakivihieronnasta (kiviterapia) ja vyöhyketerapiasta. Voit myös tiedustella koulutusta asuinpaikkakunnallesi, jos kalenterista ei löydy sopivaa paikkaa tai aikaa.
Sain vastikään keholtani muistutuksen siitä, miten paljon tunteita ja kokemuksia voi olla piiloutuneena sisimpään. Olin menossa työtilanteeseen, jonka järjellä ajateltuna piti olla ihan mukava. Kehoni oli kuitenkin eri mieltä. Paikalle meneminen vielä onnistui, vaikkakin matka tuntui epämukavalta kaikkine järjestelyineen. Aamukahvin lomassa jo tunsin, miten kehoni alkoi jännittymään. Tuli tilanteita, joissa piti odottaa omaa vuoroaan ja…
Mitä eroa on terapialla ja työnohjauksella? Mieli kaipaa joskus huoltoa. Elämässä voi tapahtua yllättäviä asioita, säikähdyksiä tai kokemuksia, jotka kannattaa purkaa pois mielestä. Asiantuntijan kanssa käsitellyt asiat saavat oikeanlaiset mittasuhteet ja useimmiten tarjolla on myös käytännönläheisiä työkaluja, joilla omaa tilannettaan voi hoitaa. Terapia ja työnohjaus soveltuvat molemmat hetkiin, joissa on hyvä saada uutta näkökulmaa tilanteeseen…
Access Bars on yhdysvalloista rantautunut hoitotekniikka, jonka tavoitteena on rauhoittaa ja tasoittaa mielen myrskyjä. Access Bars hoidossa käsitellään päänalueen 32 pistettä kevyesti koskettamalla. Hoito rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mielen kuohuja. Hoidosta on saatu tukea stressiin, ahdistukseen, ylivirittyneisyyteen, tunteiden käsittelyyn sekä elämän jumien ja umpikujien poistamiseen. Hoidolla on saatu lisättyä hyvinvointia myös äkillisissä trauma- ja stressitilanteissa…